催眠技巧之生活的迷宮

　　生活迷宮是一個很好的技巧，適用於阻斷創傷性證照事件的影響，或某個困擾著來訪者的事件的影響。例如，一直處於怨恨或不滿過去的狀態，使得自己無法享受現在的生活；或者是一直處於"我好可憐"狀態的人。這一技巧在處理受到巨大創傷的受害者和他們的孩子時取得了很大的成功。不管來訪者的過去如何，這一技巧允許來訪者擁有美好的感受和對未來更為積極的太太，盡管有不堪回首的過去。

　　生活迷宮通過混淆技巧創造出一種緊張感，使來訪者產生一種從混亂不堪的過去的壓力中解脫出來的欲望，最終放下過去，進入一個充滿有力的新的境界。

　　技巧：

　　1、 設計一個場景，比如一條旁邊有門或小道的長廊，給它們標記：A)實際發生的過去； B)比實際發生的更悲慘的過去 C)最美好的過去 D)第四扇門則沒有標記。這扇門會給你意外。

　　2、 引導來訪者逐個進入每一扇門，踩著"時間石鋪"(用來標記過去的年頭)進入過去的年月。先進入實際發生的過去這扇門。引導來訪者一次一步退回過去，鼓勵他/她去觀察所有的開心的與不開心的事。當完成這一過程後，引志來訪者回到當前狀態，然後關上這扇門(或看著這條小路漸漸消失)。重復這一過程，進入"比實際發生的更悲慘的過去"，然後進入"最美好的過去"。如果感覺到需要，可以建議來訪者在走迷宮過程中抓緊你的聲音，以得到安全的感覺。

　　3、 然後引催眠導來訪者進入第四扇門，想像有一個蜿蜒曲折的時間石鋪，它們用於攪亂上述四種過去體驗。(例如：第一塊石鋪是進入實際發生的過去，下一階梯是比實際發生的更悲慘的過去，然後是最好的，接著又是最壞的)繼續攪亂，直到來訪者表現出疲勞，或者感到"完全迷失在過去當中，好像所有的過去在周圍不停旋轉，無法辯認哪個是真正的過去"。此時，引導來訪者從混亂中跳出來，體驗那種釋放的感覺。引導來訪者關上那扇門，好好地享受回到現在的那種舒適的狀態。

　　4、 引導來訪者背對著那些代表過去的門，(那些門都已經關上)同時注意另一扇門，門上標注著"將來"。指導來訪者進入那扇門，催眠治療用一個特殊的方式，讓來訪者倒退著走向"將來"那扇門，這樣來訪者可以清楚的看到自己創造的"現在"狀態。這可以調整來訪者

　　對過去的感受模式，也可以促使來訪者用新的觀點來審視自己的過去，把過去視作學習的機會。(例如："現在進入那扇代表將來的門，不過你要用一個比較特殊的方式…倒退著進去。一個魔術師可在職進修能會說讓一個人直接看著自己的將來你的行為所能獲得的結果。所以，向著未來倒退一步，注意自己是從那裡來的；看看是否喜歡自己行為的結果。如果有不喜歡的地方，你也知道，那是一種，學習幫助你改變自己的經歷，然後再重新去做一次"等等)

　　5 引導來訪者回到當前狀態。

　　提示：

　　這是一個非常有效的技巧，利用這個技巧可以發展自我形像，為自己"植入"各種所需品質的資源，達到持久的改變。技巧中可能要用到門、小路、管道、高科技的時間機器、可以移動的時間分隔門等等。

　　生活迷宮通過解脫過去對一個人的困擾，使得來訪者在當前狀態下獲得更多的選擇與機會。因此，生活迷宮技巧也適用於消除來訪者對過去的糾纏，給治療師以掌控局面的手段(例如，來訪者喋喋不休地重提過去，以此度日)