催眠技巧大全之聯想法

　　你現在可以閉上眼睛------並且開始做深呼吸，慢催眠治療慢地深呼吸-------當你在放輕松進入催眠狀態時，仔細傾聽我對你所說的每一句話-----

　　一切都會很自然的發生------所以你不必想任何事情------你也不用去思考到底發生什麼事--------

　　當你持續深呼吸時，你眼睛周圍的肌肉將會更加放松-催眠-----

　　不要去想任何事情，你將會很快進入深度的催眠狀態，並且是毫不費力的，沒有什麼事情需要去思考它----

　　這裡除了你的潛意識活動外，沒有任何事情需要去思考------那就像是在做夢一樣，全都是自然發生------

　　你的反應非常好，不要去在意你的呼吸頻率改變-----你的呼吸會愈來愈順暢，證照愈來愈舒服------愈是呼吸順暢愈是表示你已開始進入催眠狀態------

　　你可以盡情的享受這種放松狀態，並且，你的潛意識將會更仔細的聽我所說的每一句話------並且，我的聲音已不自覺的進入你的腦海中------

　　你的潛意識能夠仔細聽到我的聲音，即使我的聲音很小聲------

　　當你仔細沉浸在你的內心時，你以慢慢進入了無人能打擾的境界------你不用去在意任合的感覺，密秘，情續反應------此刻，完全的放開心胸，享受這種舒適-----你的潛意識會幫你解決周圍的不適-----依照你的方式------很快的你會知道你已經准備好進入催眠狀態------

　　當你坐在這裡閉上眼睛時，你會更放松，更舒服-----

　　當你在享受這種深度的舒適時，你不用去移動身體，不用開口，也不用讓任何事來打擾你------

　　你的潛意識會自動的對我所說的話有反應------並且，你會很愉快的感受到接下來的一切------

　　你已慢慢進入深度的催眠狀態-------你也會慢慢感受到，你毫不費力的就進入催眠狀態-----

　　在如此安全的狀態下，你會經歷到催眠中的舒服感-----

　　在你進入催眠狀態後，你會覺得很愉快，很舒服，很放松，而且很安全------

　　一切都會很自然發生-----催眠已成了你的一部份-----

　　每一次，當我對你做催眠暗示時，你會覺得很愉快，並且，你會變得更好-----所以，當我對你做催眠暗示時，你會盡情享受那種感覺-------

　　你將會經歷到舒適的感覺，覺得更安祥，更平靜------在這種狀態下，你會自然的感覺到各種舒服，愉快的感覺------

　　在我向你做催眠暗示時，你會變得很愉快-------

　　你將會從你的內心學習到一些東西-------你會發掘出治療內心的技巧------當你還來不及發現你已治愈了內心的疾病時，你會覺得很驚訝，很愉快------

　　想像，你現在正在一個你非常喜歡的地方------在湖邊，或是在海灘邊-------也許，你現在正坐在帆船上，遨游在寧靜的湖面上-------在一個溫暖的夏天裡------你現在將持續的放松------如此，你在職進修會變得更舒服--------

　　這是你自己最喜愛的內心世界--------

　　你將會花一點時間，找到一個能讓你放松，覺得最舒服的地方，接著，你會自然地回到，並感受到這裡的舒適感--------

　　你可以在任何時候，讓你自己進入這個內心世界-------在這內心世界裡，你可以隨時的進入------並且，那是你一個人的世界-------

　　持續享受這種愉快的經驗，並且，你的潛意識已開始接受我所說的每一句話-------而且，你會對我對你所說的每一句話有反應---------